Kamal Hazem Jahl, & Sneh Khalil Obeid. (2024). تأثير تمرينات بأسلوب التدريب الهرمي التنازلي في تطوير الحجم العضلي للأطراف السفلى للاعبي بناء الاجسام الشباب. مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة, 3(3), 150–157. https://doi.org/10.62540/mjss.2021.03.03.15