فراس فرقد عطا روؤف الزبيدي. تأثير تمرينات تأهيلية بتدرج المقاومات في تحسين قوة إنقباضات عضلات الخط الحلزوني والتوازن المتحرك وتخفيف مستوى درجة ألم أسفل الظهر لرافعي الأثقال. Mustansiriyah Journal of Sports Science, العراق, v. 7, n. 3, p. 254–271, 2025. DOI: 10.62540/mjss.2025.3.7.20. Disponível em: https://mjss.uomustansiriyah.edu.iq/index.php/mjss/article/view/1956. Acesso em: 3 2026.