فاعلية تمرينات خاصة والمكملات الغذائية L-Arginine و CoQ10 في بعض القدرات البدنية لراكضي المسافات المتوسطة المتقدمين
الشريط الجانبي للمقالة
منشور:
فبر 12, 2024
الكلمات المفتاحية:
فاعلية تمرينات خاصة والمكملات الغذائية L-Arginine و CoQ10 في بعض القدرات البدنية لراكضي المسافات المتوسطة المتقدمين أ.د. عباس فاضل جابر، أ.م.د. أنتصار مزهر صدام، مهند كاظم خنجر مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة 2019, المجلد 1, العدد 3, الصفحات 71-83 الخلاصة هدف البحث : 1-اعداد تمرينات خاصة بالمكملات الغذائية لتحسين الاداء لعدائي المسافات المتوسطة المتقدمين. 2-التعرف على تأثير التمرينات الخاصة و المكملات L-Arginine وأنزيم Q10 في بعض القدرات البدنية لعدائي المسافات المتوسطة.واستخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمة مشكلة البحث ، وأعتمد الباحث في أختياره لعينة البحث الطريقة العمدية التي شملت المنتخب الوطني العراقي لفئة المتقدمين (800م ) وبعدد أجمالي بلغً (7) عدائين بعمر(18-20) سنة ومن المصنفين في اتحاد الالعاب القوى العراقي المركزي وقد قسم الباحث العينة الى مجموعة (تجريبية فقط). على ضوء نتائج البحث استنتج الباحث ما يأتي :1-إن للمكملات الغذائية (L-Arginine وcoQ10 ) قد ساهمت في تطوير القدرات البدنية لعدائي منتخب الشباب .2- تحسن المستوى العام للأوقات الخاصة بالعدائين بفارق ملحوظ نسبياً.3-ان مدة التجربة كانت كافية لتطوير التحمل على وجه الخصوص بشكل ملحوظ عن طريق تناول جرعات من المكملات الغذائية .على ضوء الاستنتاجات التي توصل اليها الباحث يوصي بالتوصيات الاتية :1-توجيه اهتمام المدربين في فعاليات المسافات المتوسطة الى اجراء الفحوصات المختبرية والميدانية الدورية بهدف الوصول الى نتائج نستطيع من خلالها تطوير القدرات البدنية .2-ضرورة الاهتمام بدور الانزيمات وتنشيطها في جسم الرياضي والتي لها الدور الاساسي في تحسين مصادر الطاقة.3-ضرورة توجية العدائين بكافة الفعاليات المختلفة الاخرى بتناول جرعات من المكملات الغذائية (L-Arginine وcoQ10 ) ولما له من فوائد على تحسين مستوى الانجاز. الكلمات الدلالية المكملات الغذائية، القدرات البدنية
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
هدف البحث : 1-اعداد تمرينات خاصة بالمكملات الغذائية لتحسين الاداء لعدائي المسافات المتوسطة المتقدمين. 2-التعرف على تأثير التمرينات الخاصة و المكملات L-Arginine وأنزيم Q10 في بعض القدرات البدنية لعدائي المسافات المتوسطة.واستخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمة مشكلة البحث ، وأعتمد الباحث في أختياره لعينة البحث الطريقة العمدية التي شملت المنتخب الوطني العراقي لفئة المتقدمين (800م ) وبعدد أجمالي بلغً (7) عدائين بعمر(18-20) سنة ومن المصنفين في اتحاد الالعاب القوى العراقي المركزي وقد قسم الباحث العينة الى مجموعة (تجريبية فقط). على ضوء نتائج البحث استنتج الباحث ما يأتي :1-إن للمكملات الغذائية (L-Arginine وcoQ10 ) قد ساهمت في تطوير القدرات البدنية لعدائي منتخب الشباب .2- تحسن المستوى العام للأوقات الخاصة بالعدائين بفارق ملحوظ نسبياً.3-ان مدة التجربة كانت كافية لتطوير التحمل على وجه الخصوص بشكل ملحوظ عن طريق تناول جرعات من المكملات الغذائية .على ضوء الاستنتاجات التي توصل اليها الباحث يوصي بالتوصيات الاتية :1-توجيه اهتمام المدربين في فعاليات المسافات المتوسطة الى اجراء الفحوصات المختبرية والميدانية الدورية بهدف الوصول الى نتائج نستطيع من خلالها تطوير القدرات البدنية .2-ضرورة الاهتمام بدور الانزيمات وتنشيطها في جسم الرياضي والتي لها الدور الاساسي في تحسين مصادر الطاقة.3-ضرورة توجية العدائين بكافة الفعاليات المختلفة الاخرى بتناول جرعات من المكملات الغذائية (L-Arginine وcoQ10 ) ولما له من فوائد على تحسين مستوى الانجاز.
التنزيلات
بيانات التنزيل غير متوفرة بعد.
تفاصيل المقالة
كيفية الاقتباس
Abbas Fadel Jaber, ANTSAR Mezher, Muhannad Kazim Dagger. (2024). فاعلية تمرينات خاصة والمكملات الغذائية L-Arginine و CoQ10 في بعض القدرات البدنية لراكضي المسافات المتوسطة المتقدمين. مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة, 1(3), 71–83. https://doi.org/10.62540/mjss.2019.01.03.5
القسم
Articles
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.