اثر استخدام برنامج تدريبي مقترح لتطوير بعض من اوجه القوة في مهارتي التهديف والتمرير البعيد للاعبي كرة القدم الشباب

الملخص

اثر برنامج تدريبي مقترح لتطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة وتحمل القوة للرجلين للاعبي كرة القدم الشباب .2. اثر برنامج تدريبي مقترح في مهارتي التهديف والتمرير البعيد للاعبي كرة القدم الشباب .وفترض الباحث ما ياتي :-1. وجود فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبارات القبلية – البعدية للمجموعتين التجريبية والضابطة في بعض من اوجه القوة ومهارتي التهديف والتمرير البعيد بكرة القدم .2. وجود فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبارات البعدية للمجموعتين التجريبية والضابطة في بعض من اوجه القوة ومهارتي التهديف والتمرير البعيد بكرة القدم .وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة البحث ،تكونت عينة البحث من لاعبي نادي القوة الجوية الرياضي والبالغ عددهم (24) لاعبا وقد استغرق البرنامج (8) اسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية في كل اسبوع وبموجات حمل (1:3) . وقد توصل الباحث الى ان البرنامج التدريبي كان فعالا في زيادة القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة وتحمل القوة للرجلين (قيد البحث) لعينة البحث ، كما انه كان فعالا في تطوير مهارتي التهديف والتمرير البعيد بكرة القدم .و اوصى الباحث ما ياتي :-1. استخدام البرنامج التدريب في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة وتحمل القوة للرجلين وكذلك في تطوير مهارتي التهديف والتمرير البعيد بكرة القدم .2. اهتمام مدربي كرة القدم باسلوب التحكم بمكونات الحمل التدريبي في الفترة التي تسبق مرحلة المنافسات وتوضيفها بشكل الفعال للارتقاء بالجانبين البدني والمهاري .