تأثير تمارين المقاومة في تطوير الرشاقة والسرعة الانتقالية لأداء الركلة الهابطة (جيكو-جكي) للاعبي التايكواندو الشياب
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
فشهد العالم تطوراَ سريعاَ في رياضة التايكواندو بعد أن وضعت الدول المتقدمة كل إمكانياتها لرفع مستوى الرياضي بطرائق علمية متقدمة يمكن بواسطتها استثمار الإمكانيات الفنية والبدنية للرياضيين كافة ، استخدام الكثير من التمارين والمهارات الفنية المتنوعة ، وهنا تكمن اهمية البحث وضع برنامج تدريبي حديث ومتطور بأستخدام اوزان مضافة من تدريبات المقاومة عند اداء التطبيقات المهارية في بعض القدرات الحركية مثل الرشاقة والاستجابة الحركية والمهارة الهجومية للركلة الهابطة (جيكو-جكي) . ولهذا ارتاى الباحث استخدام وسائل التدريب الحديث تتيح للمدرب وضع المناهج التدريبية المقننة لتحقيق النجاح من خلال الارتقاء بالمتغيرات البدنية من مقاومات للقوة والقدرة الحركية الرشاقة والاستجابة الحركية والمهارات الفنية لاسيما الركلة الهابطة (جيكو-جكي) للاعبين التايكواندو . هدفت الدراسة التعرف على تأثير تمرينات المقاومة في تطوير الرشاقة والسرعة الانتقالية للأداء مهارة الركلة الهابطة (جيكو-جكي) للاعبي التايكواندو. الفرض توجد فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعتين التجريبية والضابطة في الاختبار المهاري لركلة الهابطة (جيكو-جكي) للاعبي التايكواندو ، تحديد مجتمع البحث وعينته تحديد مجتمع البحث وهم اندية بغداد الرصافة (نادي كهرباء-نادي المرور-نادي النجدة-نادي بغداد) للموسم (2023-2024) وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية وعددهم (15) لاعباً واستبعاد (3) لاعباً بسبب الاصابة والبعض تجاوز اعمارهم السنة القانوي لفئة الشباب استنتج الباحث ان التمرينات بأستخدام المقاومات له أثر ايجابي في تطوير الرشاقة والسرعة الانتقالية ومهارة الركلة الهابطة ، اوصى الباحث استخدام تمرينات مشابة على بعض العناصر البدنية ومهارت اخرى .
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
المراجع
احمد سعيد زهران ؛ التايكواندو،دار الكتب ، القاهرة ،2004 .
وجيه محجوب ؛ طرائق البحث العلمي ومناهجه، مطبعة دار الحكمة ، 1993 .
قاسم حسن المندلاوي واخرون ؛ الاختبارات والقياس والتقويم في التربية الرياضية ، مطابع التعليم العالي ، الموصل ، 1990 .
محمود شكر صالح ؛ الاسس العلمية في التدريب التايكواندو ، دار نون للطباعة والنشر ، بغداد ، 2019 .
مفتن ابراهيم حماد ؛ التدريب الرياضي الحديث –تخطيط وتطبيق وقيادة ،دار الفكر العربي ، ط2 ،عمان ، 2001 .
اياد حميد وحسام محمد ؛ اتجاهات مستقبلية في التدريب الرياضي ، المطبعة المركزية جامعة ديالى ، 2011 .
موفق أسعد محمود ؛ التايكواندو ، دار العرب للدراسات والنشر والترجمة ، ط1 ، سوريا ، دمشق ، 2010 .
عمار زبير احمد و شامل كامل محمد ؛ التكنيك والتكتيك في خماسي كرة القدم ، شركة السندباد للطباعة ، بغداد ، 2005.
ليلى السيد فرحات ؛ القياس والاختبار في التربية الرياضية ، مركز الكتاب النشر ، ط3 ، القاهرة ، 2005 .
نادر فهمي الزيود و هشام عامر عليان ؛ مبادى القياس والتقويم في التربية ، دار الفكر للنشر والتوزيع ، ط3 ، عمان ، 2005 .
ريسان خريبط مجيد ؛ مناهج البحث العلمي في التربية البدنية ، مديرية الكتاب للطباعة والنشر ، 1987 .