العلاقة بين مؤشرات الترطيب والتحمل البدني باستخدام اختباري كوبر ويو–يو لدى طلاب المرحلة الرابعة في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
هدفت الدراسة إلى تقصّي أثر مؤشرات الترطيب في التحمل البدني لدى طلاب المرحلة الرابعة بكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة. استُخدم المنهج الوصفي–التحليلي على عينة عمدية عددها (30–50) طالبًا من ممارسي الألعاب الجماعية (العمر 22.1 ± 1.3 سنة، الطول 176.4 ± 5.2 سم، الوزن 72.8 ± 6.5 كغم). قُيِّمت أنماط تناول السوائل باستبيان BEVQ-15 المُعدّل، وحالة الترطيب بمقياس لون البول (درجات 1–7). قيس التحمل الهوائي باختبار كوبر (12 دقيقة) مع تقدير VO₂max، والتحمل المتقطع باختبار يو–يو المتقطع – المستوى الأول. أظهرت النتائج أن 60% من الطلبة يشربون الماء يوميًا و20% أكثر من مرة يوميًا، فيما كان 20% في حالة جفاف. بلغ متوسط مسافة كوبر 2580 ± 210 م ومتوسط VO₂max 46.1 ± 3.8 مل·كغم⁻¹·دقيقة⁻¹، ومتوسط مسافة يو–يو 1380 ± 165 م. ظهرت ارتباطات موجبة دالة بين استهلاك الماء ونتائج كوبر (r=0.62, p=0.01) ويو–يو (r=0.58, p=0.01)، وارتباطات عكسية دالة بين درجات لون البول ونتائج كوبر (r=-0.55, p=0.02) ويو–يو (r=-0.47, p=0.03). وأظهر تحليل التباين فروقًا معنوية لصالح ذوي الترطيب الجيد. توصي الدراسة باستراتيجيات ترطيب منظمة قبل الجهد وأثناءه وبعده، ودمج مؤشرات ميدانية بسيطة (لون البول وكتلة الجسم قبل/بعد الجهد) ضمن الدروس العملية.
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
المراجع
التميمي أ. د. ش. ع. م. (2019). التوافق النفسي وعلاقته بالإداء المهاري لدى لاعبي الالعاب الفردية والالعاب الفرقية في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة. مجلة أبحاث الذكاء، (27) , 80–63. https://doi.org/10.36302/jir.v0i27.8
حسن، علي. (2020). العلاقة بين مستوى الترطيب وبعض المؤشرات الفسيولوجية أثناء الأداء الرياضي. مجلة التربية البدنية، جامعة البصرة، 12(1)، 101–118.
رفعت حسين ا. ., & خالد ناظم س.. (2020). سمات الدافعية وعلاقتها ببعض المتغي ا رت الوظيفية لدى لاعبي خماسي كرة القدم/كلية التربية الجامعة المستنصرية)) بحث وصفي ((. مجلة المستنصرية للعلوم والتربية, 17(4), 483–494. استرجع في من https://edumag.uomustansiriyah.edu.iq/index.php/mjse/article/view/609
سالم، محمد. (2021). أثر استراتيجيات الترطيب على الكفاءة البدنية للاعبي كرة القدم. مجلة علوم الرياضة، جامعة بغداد، 14(2)، 55–70.
الشمري، محمود. (2022). التغيرات الفسيولوجية المصاحبة للجفاف أثناء الجهد العالي الشدة. مجلة جامعة الموصل لعلوم الرياضة، 15(1)، 33–49.
العبيدي، أحمد. (2019). الجفاف وتأثيره في القدرات البدنية والتحمل الهوائي لدى الرياضيين. مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة، 11(3)، 77–92.
محمود، عوض ياسين أحمد، & أحمد، عفاف عوض ياسين. (2022). تأثير ارتفاع درجات الحرارة المناخية على الحالة المائية للاعبي الدوري السوداني الممتاز لكرة القدم. مجلة كلية التربية الأساسية، 22(96)، 95-110. https://doi.org/10.35950/cbej.v22i96.9019
الموسوي، زينب. (2020). أثر الترطيب المنظم على الحد من الإصابات الحرارية وتحسين الأداء. مجلة القادسية لعلوم الرياضة، 10(2)، 88–104.
Abboud, R. I. (2019). Effectiveness of compound exercise in fatty blood compounds in gym players. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 1(3), 250 2 https://doi.org/10.62540/mjss.2019.01.03.13
Al-Muimin, H. S., Issa, R., & Al-Nidawi, O. I. (2025). The effect of positive and negative reinforcement on players' performance in critical moments of football matches. International Journal of Research Publication and Reviews, 16(3), 2984-2989.
Armstrong, L. E. (1994). Hydration assessment techniques. Nutrition Reviews, 52(2), S40–S54.
Armstrong, L. E. (2007). Assessing hydration status: The elusive gold standard. Journal of the American College of Nutrition, 26(5 Suppl), 575S-584S.
Bangsbo, J., Iaia, F. M., & Krustrup, P. (2008). The Yo-Yo intermittent recovery test: A useful tool for evaluation of physical performance in intermittent sports. Sports Medicine, 38(1), 37–51.
Casa, D. J., Clarkson, P. M., Roberts, W. O., & American College of Sports Medicine. (2005). National Athletic Trainers’ Association position statement: Fluid replacement for athletes. Journal of Athletic Training, 40(3), 211–227.
Cooper, K. H. (1968). A means of assessing maximal oxygen intake: Correlation between field and treadmill testing. JAMA, 203(3), 201–204.
Hedrick, V. E., Comber, D. L., Estabrooks, P. A., Savla, J., & Davy, B. M. (2010). The Beverage Intake Questionnaire: Initial validity and reliability. Journal of the American Dietetic Association, 110(8), 1227–1232.
Malina, R. M., Bouchard, C., & Bar-Or, O. (2004). Growth, maturation, and physical activity. Human Kinetics.
Maughan, R. J., & Shirreffs, S. M. (2010). Development of hydration strategies to optimize performance for athletes in high-intensity sports and in sports with repeated intense efforts. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 20(Suppl. 2), 59–69.
McArdle, W. D., Katch, F. I., & Katch, V. L. (2015). Exercise physiology: Nutrition, energy, and human performance (8th ed.). Lippincott Williams & Wilkins.
Sawka, M. N., Burke, L. M., Eichner, E. R., Maughan, R. J., Montain, S. J., & Stachenfeld, N. S. (2007). American College of Sports Medicine position stand: Exercise and fluid replacement. Medicine & Science in Sports & Exercise, 39(2), 377–390.
Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2005). Physiology of sport and exercise (3rd ed.). Human Kinetics.