تأثير تدريبات الباليستي لتطوير القوة الخاصة والانجاز لفعالية الوثب الطويل للأعمار(17-19) سنة
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
ويتميز التدريب الحديث بزيادة الاتجاه باستخدام تمرينات تتواكب مع متطلبات الأداء التخصصي لنوع الفعالية، وإن العنصر البدني المهم والأساس في اغلب الفعاليات الرياضية هو القوة التي تلعب دوراً مهماً في العملية التنظيمية. اما مشكلة البحث عدم اعطاء اللاعبين تمارين تعمل على تطوير العضلات قبل الدخول في تدريبات الباليستي وكذلك لم يكن هناك اهتمام في استخدام تدريبات الباليستي لتطوير الانجاز في فعالية الوثب الطويل ،واستخدام البحث المنهج التجريبي وعينة البحث هم واثبين فعالية الوثب الطويل البالغ عددهم 4 عدائيين في محافظة بغداد اجراء الاختبارات القلبية والبعدية وأظهرت النتائج معنوياُ استنتجت الباحثين ان التدريب بالباليستي كان ذات تأثير ايجابي في تحسين ، القوة القوة الانفجارية، والمميزة بالسرعة مما أثر في الانجاز الفعالية من خلال النتائج تم الحصور عليها.
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
المراجع
باساليب تدريبية مختلفة ،أطروحة دكتوراة ،كلية التربية الرياضية ،جامعة بغداد ،2002..
دموع خوام سليمان, & حسن نوري طارش. (2024). Kinetic link training and its impact on the special force and the achievement of 400m freestyle runners under 18 years old. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 6(4), 249–258. https://doi.org/10.62540/mjss.2024.4.6.17
طارش ح. ن., طارش ح. ن., جاسم ع. م., & اسماعيل م. م. (2017). تمرینات خاصة باستخدام الحبال المطاطیة وتأثیرھا على بعض المتغیرات البدنیة 15 سنة - والكینماتیكیة وزمن جزئي المسافة وانجاز ركض 100 م لاعمار 14. Modern Sport, 15(1), 9. https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/89
علي سلمان الطرفي ؛ الاختبارات التطبيقية في التربية الرياضية بدنية حركية مهارية , ( بغداد , مكتب النور , ب ط , 2013).
علي سلوم جواد الحكيم ؛ الاختبارات والقياس والإحصاء في المجال الرياضي : (جامعة القادسية , الطيف للطباعة , 2004)
محمد جاسم الياسري ، الأسس النظرية لاختبارات التربية الرياضية (النجف الاشرف ، دار الضياء للطباعة والتصميم ، 2010) .
هاره ؛ اصول التدريب , ترجمة : عبد علي نصيف , ط2 : (بغداد , مطبعة جامعة بغداد , 1990)
Hassan Noori Tarish. (2024). استخدام وسائل مساعدة لتدريبات اللاهوائية وتأثيره في بعض المتغيرات البايوكيمائية وانجاز 100م للشابات تحت(19سنة). Mustansiriyah Journal of Sports Science, 3(1), 183–190. https://doi.org/10.62540/mjss.2021.03.01.19
Omar Mizher Malik. (2024). فعالية تمرينات هوائية أيروبيكس باستخدام اشرطه مطاطية مقترحة على بعض عناصر اللياقة البدنية لدى طلبة المرحلة المتوسطة. مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة, 3(1), 202–210. https://doi.org/10.62540/mjss.2021.03.01.21
Al-shaher, I. S. A., Al-Zubaidi, F. T. A. A. K., Malik, O. M., & yahya, S. raad. (2024). The effect of special exercises to correct the angle of shoulder inclination and the accuracy of aiming with the 10-meter air pistol for the Iraqi junior national team. In International Journal of Sports, Exercise and Physical Education (Vol. 6, Issue 2, pp. 42–46). Comprehensive Publications. https://doi.org/10.33545/26647281.2024.v6.i2a.108
Chu , D : plyometrics is the link between strength and speed , NSCA Journal volume 5 , April Colorado , 1983.
Chu , D, : Plummer ; The language of plyometrics , NSCA Journal , volume6 , Colorado 1984.
Edington , D. W, Edgerton , V.R: The biology of physical activity , Boston U.S.A 1976
Hassan noori Tarish, & Abbas Fadel Jaber. (2024). Exercises Resistors Maltiplayer Anditsimpact on some capacity physical Achievement 200m for young people. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 2(4), 112–121. https://doi.org/10.62540/mjss.2020.02.04.10
Hassan noori Tarish. (2024). Exercises Especially inside the middle watery Anditsimpact on Activity Enzymes (CPK-LDH)Achievement of 200m youth. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 2(3), 64–72. https://doi.org/10.62540/mjss.2020.02.03.07
Hassan Noori Tarish. (2024). Use of auxiliary means For anaerobic exercises And its effect on some Biochemical variables Achievement of 100 m for young women under (19 years). Mustansiriyah Journal of Sports Science, 3(1), 183–190. https://doi.org/10.62540/mjss.2021.03.01.19
Malik, O. M. (2021). The effectiveness of aerobic exercises using rubber bands on some of physical fitness elements for secondary school students. journal mustansiriyah of sports science, 3(1).
Malik, O. M. (2022). The effect of aerobics exercises on the fat percentage of obese students in secondary school students. journal mustansiriyah of sports science, 4(2).
Malik, O. M. (2023). The use of motion analysis applications in smart phones to adjust the angle of entry and the motion path of the starting dive in freestyle swimming for beginners under the age of 10 years. journal mustansiriyah of sports science, 5(3).
Malik, O. M., & Shaker, Z. T. (2024). A comparative study of using professional cameras and smartphone cameras in analyzing some biomechanical variables in freestyle swimming. journal mustansiriyah of sports science, (5).
Tim A, and Jay .T.K : Effect of three resistance training programs on muscular strength and absolute and relative endurance , research quarterly for exercise and sport Vol. 53 NO.1, 1983 ,
Yas, A. H., & Malik, O. M. (2024). Some physiological variables resulting from hypoxic training in young basketball players. In International Journal of Sports, Exercise and Physical Education (Vol. 6, Issue 2, pp. 317–322). Comprehensive Publications. https://doi.org/10.33545/26647281.2024.v6.i2e.14