علاقة اليقظة العقلية بمستوى أداء سباحة الظهر لطالبات المرحلة الأولى في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة الجامعة المستنصرية

محتوى المقالة الرئيسي

سهير رعد يحيى البياتي

الملخص

تعد الباحثة دراسة وصفية بأسلوب العلاقات الارتباطية تهدف إلى التعرف على علاقة اليقظة العقلية بمستوى الاداء لدى الطالبات المرحلة الأولى تُعد اليقظة العقلية (Mindfulness) من المفاهيم الحديثة التي حظيت باهتمام واسع في مجالات التربية الرياضية وعلم النفس الحركي لما لها من دور فعّال في تطوير القدرات الذهنية والتحكم بالانتباه وتنظيم الاستجابات الحركية أثناء الأداء. إذ يُنظر إلى اليقظة العقلية بوصفها حالة من التركيز الواعي للحظة الحاضرة بعيدًا عن التشتيت الذهني والأفكار السلبية التي قد تؤثر في جودة الاستجابة الحركية للرياضي. وتتميّز الألعاب المائية ولا سيما السباحة بكونها نشاطات تتطلب تكاملًا عاليًا بين المهارات الحركية والإدراك الحسي والتركيز المستمر أثناء الأداء مما يجعل الجانب النفسي عاملًا مهمًا في تحسين كفاءة المهارات الفنية. وتُعد سباحة الظهر من المهارات التي تحتاج إلى اتزان ودقة في حركة الذراعين والرجلين إضافة إلى القدرة على التحكم بالإيقاع الحركي وملاحظة تغيّرات الاتجاه دون اعتماد مباشر على الرؤية الأمامية مما يعزز الحاجة إلى حالة ذهنية مستقرة ويقظة عالية لدى السباح. من هذا المنطلق جاءت أهمية البحث في دراسة علاقة اليقظة العقلية بزمن اداء مهارة سباحة الظهر بهدف الكشف عن دور الجوانب الذهنية في تحسين الأداء الفني ومعرفة ما إذا كان ارتفاع مستوى اليقظة العقلية لدى الطالبة يسهم في زيادة جودة المهارة دقة الحركة وسلاسة الإيقاع الحركي. ويسعى هذا البحث إلى تقديم فهم أعمق للعلاقة بين المتغيرين بما يدعم المدربين والباحثين في تطوير برامج تدريبية تعتمد على الدمج بين الجوانب النفسية والبدنية للارتقاء بمستوى الأداء


وعلاقتها بأداء سباحة الظهر. تم تطبيق اختبار اليقظة العقلية على عينة من 32 طالبة كما تم إجراء اختبار25 مترا سباحة الظهر. وأظهرت النتائج أن طلبات المرحلة الاولى يمتلكون مستوى مرتفع من اليقظة العقلية. أظهرت النتائج وجود علاقة ارتباط قوية بين اليقظة العقلية وزمن اداء سباحة الظهر أي كلما ارتفعت درجة اليقظة العقلية تحسن الاداء.


تدعم نتائج البحث أهمية اليقظة العقلية في تحقيق الاداء الرياضي خاصة في رياضة السباحة التي تتطلب مهارات بدنية ونفسية عالية. توصي الباحثة بتعزيز برامج التعليم والتدريب بحجم أكبر بجلسات التعزيز الإيجابي لزيادة اليقظة العقلية

التنزيلات

بيانات التنزيل غير متوفرة بعد.

تفاصيل المقالة

كيفية الاقتباس
سهير رعد يحيى البياتي. (2026). علاقة اليقظة العقلية بمستوى أداء سباحة الظهر لطالبات المرحلة الأولى في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة الجامعة المستنصرية. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 8(2), 113–122. https://doi.org/10.62540/mjss.2026.2.8.8
القسم
Articles

المراجع

إبراهيم مروان عبدا المجيد (۱۹۹۹): الأسس العلمية والطرائق الإحصائية والقياس في التربية الراضية طلا عمان دار الفكر العربي للطباعة والنشر الأرين.

أمام مصطفى محمود (۱۹۹۰): التقويم والقياس بغداد دار الحكمة للطباعة والنشر العراق

بلوم بنيامين وآخرون (۱۹۸۳) تقييم تعلم الطالب التجميعي والتكوني ترجمة محمد أمين

للدخول للرياضة العالمية) المركز العربي للنشر الزقازيق.

راتب أسامة كامل (۱۹۹۷) علم نفس الرياضة (المفاهيم - التطبيقات القاهر دار الفكر العربي.

راتب أسامة كامل (۱۹۹۹) تعليم السباحة ط ٣ القاهرة دار الفكر العربي مصر.

رضوان محمد نصر الدين (۲۰۰۳) الإحصاء الاستدلالي في علوم التربية الرياضية القاهر

مصر الزوبعي عبد الجليل وآخرون (۱۹۸۷): الاختبارات والمقاييس النفسية الموصل منشورات جامعة الموصل العراق.

علاوي محمد حسن علاوي (۱۹۹۸): موسوعة الاختبارات النفسية للرياضيين القاهرة مركز الكتاب للنشر مصر.

عيسوي عبد الرحمن (۱۹۸۵): القياس والتجريب في علم النفس والتريبة القاهرة دار

المعرفة الجامعية مصر. ١٤. فرحات ليلى السيد (۲۰۰۱): القياس والاختبار في التربية الرياضية طا القاهر مطابع آمون مصر.

الكبيسي واب مجيد (۲۰۱۰): الإحصاء التطبيقي في العلوم الاجتماعية ط1 بيروت العالمية المتحدة لبنان.

الفتيان ع. م. م. (2025). الثقة بالنفس وعلاقتها بأداء السباحة الحرة لطلبة المرحلة الأولى في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة الجامعة المستنصرية. مجلة واسط للعلوم الریاضیة, 24(2), 701-712. https://doi.org/10.31185/wjoss.892

Langer& Moldoveanu, M. (2000): The construct of mindfulness. Journal of social issues, (56),pp1-2

Langer, E.J. (1989): Mindfulness. New-york: Addison-Wesley p1-70

Langer, E.J. (1989): Mindfulness. New-york: Addison-Wesley p66-70

Langer E. J. &Moldoveanu M.The construct of mindfulness. Journal of Social Issues, (56), 2000, P: 30

Yahya, S. R., & Katie, A. J. (2019). Mental alertness and its relationship to freestyle swimming: اليقظة العقلية وعلاقتها بالسباحة الحرة 25م لطالبات المرحلة الثالثة. Journal of College of Physical Education, 12(4), 34-47.‏

Al-shaher, I. S. A., Al-Zubaidi, F. T. A. A. K., Malik, O. M., & yahya, S. raad. (2024). The effect of special exercises to correct the angle of shoulder inclination and the accuracy of aiming with the 10-meter air pistol for the Iraqi junior national team. In International Journal of Sports, Exercise and Physical Education (Vol. 6, Issue 2, pp. 42–46). Comprehensive Publications. https://doi.org/10.33545/26647281.2024.v6.i2a.108

Muhammad Mutlaq Badr, Fatmah abbd-alredha hatem, & Iman shlaka awadh al-shahher. (2024). دراسة مقارنة لبعض المتغيرات البايوميكانية لبعض لاعبي المنتخب الوطني العراقي بكرة السلة و بعض الاعبين المحترفين الاجانب في الدوري العراقي. In Journal of College of Physical Education (Vol. 17, Issue 3, pp. 272–283). University of Babylon - Physical Education and Sports Sciences. https://doi.org/10.33170/jocope.v17i3.272-283

Al-shaher, I. S. A., Al-Zubaidi, F. T. A. A. K., Malik, O. M., & yahya, S. raad. (2024). The effect of special exercises to correct the angle of shoulder inclination and the accuracy of aiming with the 10-meter air pistol for the Iraqi junior national team. In International Journal of Sports, Exercise and Physical Education (Vol. 6, Issue 2, pp. 42–46). Comprehensive Publications. https://doi.org/10.33545/26647281.2024.v6.i2a.108

Malik, O. M. (2025). The relationship between breathing frequency and mechanical efficiency of performance in freestyle swimming among students of the college of physical education and sports sciences. Int J Sports Health Phys Educ, 7(2), 150-155.

Malik, O. M. (2025). The relationship between stroke length, stroke rate, and performance level in freestyle swimming for first-year students at the College of Physical Education and Sport Sciences, Mustansiriyah University. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 7(3), 104-111.

Albayati, S. R. Y., Alshaher, I. S. A., & Malik, O. M. (2025). Developing a scale for educational problems facing swimming teachers and learners in Iraqi Universities. International Journal of Physiology, Health and Physical Education, 7(2), 16-22.