تأثير تمرينات الـ (Tempo) في تطوير التحمل الخاص وسرعة الاداء المهاري للاعبات منتخب تربية ديالى بكرة القدم للصالات
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
تكمن أهمية البحث في استخدام تمرينات التيمبو في العملية التدريبية وذلك لجعل ظروف التدريب مشابهة لظروف المباراة قدر الامكان وبالتالي تساعد على تطوير المتغيرات الوظيفية والقدرات البدنية والمهارية بكرة القدم للصالات وبالنتيجة الحصول على فريق مؤهل للعب بمستويات فنية عالية. اما مشكلة البحث فمن خلال خبرة الباحث في مجال علم التدريب الرياضي ولعبة كرة القدم للصالات كونه لاعباً ومدرساً ومدرباً لمنتخب تربية ديالى وحاصل على شهادة تدريبية دولية فئة c بكرة القدم لاحظ أن العديد من الفرق الرياضية النسائية تعاني من انخفاض مستوى الأداء البدني والمهاري خلال فترات متقدمة من زمن المباراة، نتيجة ضعف التحمل البدني وعدم القدرة على الحفاظ على الإيقاع المناسب للأداء، وقد يعود ذلك في كثير من الأحيان إلى عدم الاستخدام المنظم لأساليب تدريبية فعّالة، مثل تمرينات التيمبو ضمن البرامج التدريبية. اما هدف البحث هو التعرف على تأثير تمرينات الـ (Tempo) في تطوير التحمل الخاص وسرعة الاداء المهاري للاعبات كرة القدم للصالات. منهج البحث وعينته فقد استعمل الباحث المنهج التجريبي لملاءمته طبيعة المشكلة المراد حلها، اما عينة البحث فقد تم اختيار لاعبات منتخب تربية ديالى بكرة القدم للصالات والبالغ عددهن (12) لاعبة، وقد قسمن على مجموعتين تجريبية وضابطة كل مجموعة مكونة من (6 لاعبات)، وبعد تطبيق التدريب تم التوصل الى اهم الاستنتاجات لتمرينات التيمبو دور فعّال في تطوير التحمل البدني الخاص، إذ تسهم هذه التمرينات في تحسين الأداء المهاري والخططي تحت الجهد، و تمكن اللاعبات من تنفيذ الواجبات الخططية بإيقاع ثابت، وتحسن القدرة على الضغط والدفاع الجماعي المستمر أي محاكاة متطلبات اللعبة الحيقيقة من حيث الإيقاع والزمن. وعليه تم التوصية ضرورة ادخال تمرينات التيمبو ضمن البرامج التدريبية لفرق المراكز التدريبية بكرة القدم للصالات ولكافة المراحل.
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
المراجع
إبراهيم، مروان عبد المجيد، والياسري، محمد جاسم (2010): اتجاهات حديثة في علم التدريب الرياضي، ط1، عمان، الوراق للنشر والتوزيع.
السعداوي، محسن علي، والجنابي، سلمان الحاج عكاب (2013): ادوات البحث العلمي في التربية الرياضية، ط1، عمان، مكتبة المجتمع العربي للنشر والتوزيع.
الشيخلي سعد منعم النعيمي& رضا، وحيدر باوە خان احمد (2022): الكتاب الجامع للاختبارات البدنية المفاهيم والتطبيقات، ط1، بغداد، مكتب الهاشمي للطباعة والنشر
الطرفي، علي سلمان عبد (2013): الاختبارات التطبيقية في التربية الرياضية (بدنية – حركية – مهارية)، بغداد، مكتب النور.
عبد الحمزة، بعث عبد المطلب (2011): تصميم وتقنين بطاريتي اختبار (بدنية – مهارية) لاختيار ناشئي خماسي كرة القدم في بغداد بأعمار (14 – 16) سنة، رسالة ماجستير، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، جامعة بغداد.
• Abdul Hamza, Baath Abdul Muttalib (2011): Design and standardization of two test batteries (physical - skill) for selecting young futsal players in Baghdad aged (14-16) years, Master’s thesis, College of Physical Education and Sports Sciences, University of Baghdad.
• Alfred janason.(2023). Training methods in futsal. the mosby company , London
• Al-Saadawi, Mohsen Ali, and Al-Janabi, Salman Al-Hajj Akab (2013): Scientific Research Tools in Physical Education, 1st ed., Amman, Arab Community Library for Publishing and Distribution.
• Al-Sheikhli, Saad Munim Al-Nuaimi, and Reda, Haider Bawa Khan Ahmed (2022): The Comprehensive Book of Physical Tests: Concepts and Applications, 1st ed., Baghdad, Al-Hashemi Printing and Publishing Office.
• Al-Tarfi, Ali Salman Abdul (2013): Applied Tests in Physical Education (Physical – Motor – Skill), Baghdad, Al-Nour Office.
• Dan Austin. (2020) Complete Guide to train young futsal. London, Ellis Harwood
• Ibrahim, Marwan Abdul Majeed, and Al-Yassiri, Muhammad Jassim (2010): Modern Trends in Sports Training Science, 1st ed., Amman, Al-Warraq Publishing and Distribution.
• Seth Burkett. (2021). Developing the modern footballer through football. printed in the USA.
• Vic Herman. (2020) Futsal Technique – Tactics – Training. UK, Ltd, London.