تدريبات القوة التفاعلية وتأثيرها في بعض القدرات البدنية واللكمة المستقيمة اليسار الى الراس للملاكمين الشباب
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
من اولويات البحث العلمي هو تحديد الاهداف المراد تحقيقها من هذا العمل او الدراسة، فعليه هدف البحث الحالي في التعرف فاعلية استخدام تدريبات القوة التفاعلية وتأثيرها في بعض القدرات البدنية واللكمة اليسارية المستقيمة لدى لاعبي الملاكمة، ولأجل تحقيق الاهداف لابد من اختيار الطريقة او المنهج التي سييتم العمل بها من اجل الوصول اليها، تم استخدام المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة ذات الاختبارات القبلية والبعدية لكونه الاكثر ملائمة لمشكلة البحث وعينته، اما عينة البحث تم اختيارها بالطريقة العمدية وهم لاعبي نادي بعقوبة للملاكمين الشباب وعددهم (13) لاعب، تكونت المجموعة من (6) لاعبين، وكذلك المجموعة الضابطة تكونت من (6) لاعبين، تم استبعاد لاعب احصائيا لعدم التزامه بالوحدات التدريبية، وبعد الانتهاء من اجراءات البحث الميدانية والحصول على النتائج ومعالجتها احصائيا استنتج الباحث : ان استخدام تدريبات القوة التفاعلية لها دور كبير وذات تأثير ايجابي في بعض القدرات البدنية واللكمة اليسارية المستقيمة لدى لاعبي الملاكمة، اما اهم التوصيات: ما اثبته النتائج لدور القوة التفاعلية يوصي الباحث الاخوة المدربين بضرورة استخدام تدريبات القوة التفاعلية في وحداتهم التدريبية .
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
المراجع
ابو العلا احمد عبد الفتاح واحمد نصر الدين السيد ؛ فسيلوجية اللياقة البدنية ، ط2 : ( القاهرة ، دار الفكر العربي ، 2003 ) ص 144 .
حمزة واخرون؛ تدريبات السايكو الرشاقة التفاعلية والسرعة الحركية التفاعلية (القاهرة، دار الفكر العربي، 2017).
خضر عبد الفتاح فتحي: المرجع في الملاكمة، منشأة المعارف الاسكندرية،(۱۹۹٦) ،ص98.
عبد الحميد سيوني ؛ طرائق التدريس اسلوبها ومنهجها ، ط2 ( القاهرة ، دار النشر للجامعات ، 2013 ) .
عبد الكريم المرجاني :دراسة بعض المحددات الأساسية كمؤشر لانتقاء أشبال الملاكمة ، أطروحة دكتوراه ، كلية التربية الرياضية ، جامعة بغداد ، 1998، ص146.
كوبال وآخرون، (2017) ؛ أداء القفز العمودي والعميق لدى الرياضيين النخبة من مختلف التخصصات الرياضية.
كينر وآخرون (2015) ؛ الاختلافات في اختبارات الأداء لدورة التمدد والتقصير السريعة والبطيئة بين لاعبي كرة القدم الشباب المحترفين والهواة والنخبة.
محمد صبحي حسانين؛ التقويم والقياس في التربية البدنية، ط2،ج2: (القاهرة، دار الفكر العربي، 1987)ص268
نكتــــل مزاحم خليـــــل ؛ تــأثير منهج تدريبي بأسلوب البلايومترك لتطويـــر القــوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة وانجاز فعالية الوثب الطويل ,(رسالة ماجستير ) , جامعة بغداد , 2008
وميض طارق ؛تأثير تمرينات مهارية خاصّة في تطوير بعض القدرات البدنية والحركية للناشئين بالملاكمة , ( رسالة ماجستير ), كلية التربية الأساسية ، جامعة ديالى . 2012
Abu-Oudeh, M. The effectiveness of a proposed training program to improve the physical abilities of some ground movements among students of the Faculty of Physical Education at Al-Aqsa, University in Gaza. Unpublished Master Thesis, Al-Azhar University, Gaza,Palestine.. (2009),p55.
Hassanein, M. & Abdel-Moneim, H. The foundations of scientific volleyball and measurement methods, Cairo, Youth Center for Publishing. (1997),p145.