تأثير التمارين العصبية–العضلية في تأهيل إصابة التواء الكاحل من الدرجة الأولى لدى لاعبات منتخب الكلية بالكرة الطائرة
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
تعد إصابات التواء الكاحل من الإصابات الشائعة لدى لاعبات الكرة الطائرة، حيث تؤثر على الاستقرار الحركي والأداء الرياضي، وتزيد احتمالية تكرار الإصابة إذا لم يتم التأهيل بشكل مناسب. تهدف هذه الدراسة إلى تقييم تأثير برنامج تمارين عصبية–عضلية في تأهيل إصابة التواء الكاحل من الدرجة الأولى. اعتمد البحث المنهج التجريبي بقياس قبل وبعد التطبيق على لاعبات منتخب الكلية المصابات، واستمر البرنامج لمدة 8 أسابيع، حيث شمل تمارين التوازن، القوة المحيطية، والتحكم الحركي للمفصل. أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في الاستقرار الوظيفي للكاحل، زيادة نطاق الحركة، وانخفاض الألم المصاحب للإصابة. توصي الدراسة بإدراج التمارين العصبية–العضلية ضمن برامج التأهيل والوقاية للحد من تكرار إصابات الكاحل لدى اللاعبات.
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
المراجع
جاسم , علاء محمد & حسين، سماهر سلمان علوان. 2022-12-31. تأثير تمرينات تأهيلية مشابهة للأداء المصاحبة بالموجات فوق الصوتية في استعادة كفاءة العضلات الضامة المصابة بتمزق جزئي للاعبي كرة اليد. المؤتمر العلمي الدولي لتكنلوجيا علوم الرياضة: الرياضة تجمعنا وحب العراق هدفنا (8: 2022: بابل، العراق, مج. 15، العدد الخاص بمؤتمر، ج. 2 (2022): ص ص. 585-597.الحلة، العراق : جامعة بابل، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة،.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1409939
جاسم ع. م. (2026). فاعلية تمرينات كرة البوسو الوقائية في تقليل إصابات مفصل الركبة لدى لاعبات منتخب الكرخ الثانية بكرة اليد. التحدي, 18(1), 68-76. https://asjp.cerist.dz/en/article/288208
o'driscoll, J., & Delahunt, E. (2011). Neuromuscular training to enhance sensorimotor and functional deficits in subjects with chronic ankle instability: A systematic review and best evidence synthesis. Sports medicine, arthroscopy, rehabilitation, therapy & technology : SMARTT, 3, 19. https://doi.org/10.1186/1758-2555-3-19
hung Y. J. (2015). Neuromuscular control and rehabilitation of the unstable ankle. World journal of orthopedics, 6(5), 434–438. https://doi.org/10.5312/wjo.v6.i5.434
Yin, Y., Wang, J., Lin, Q., Luo, Y., Liu, Y., & Sun, J. (2025). Effect of proprioceptive neuromuscular facilitation on patients with chronic ankle instability: A systematic review and meta-analysis. PloS one, 20(1), e0311355. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0311355
yin, Y., Wang, J., Lin, Q., Luo, Y., Liu, Y., & Sun, J. (2025). Effect of proprioceptive neuromuscular facilitation on patients with chronic ankle instability: A systematic review and meta-analysis. PloS one, 20(1), e0311355. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0311355
Alaa Muhammad Jassim. (2024). تاثير تمرينات وقائية مقترحة لتحسين وظائف مفصل الركبة لدى لاعبي كرة اليد الناشئين. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 3(4), 163–169. https://doi.org/10.62540/mjss.2021.03.04.17