تأثير أستخدام تمرينات البلايومترك لتطوير القدرة العضلية للذراعين والرجلين والانجاز لسباحي 50 م حرة

الملخص

ملخص البحث باللغة العربية أن الهدف من التدريب الرياضي هو إعداد الفرد الرياضي للوصول به الى أعلى مستوى من الانجاز بما تسمح به قدراته واستعداداته في نوع النشاط الذي يتخصص فيه والذي يمارسه بمحض إرادته. ويعتمد التدريب الرياضي على إخضاع الرياضي لأنواع الضغوط البدنية والنفسية المختلفة والتي تؤدي في النهاية للوصول الى حالة التكيف لدى الفرد بما تجعله قادراً على مواجهة التحديات أثناء التدريب والمنافسات من اجل تحقيق الهدف المطلوب والوصول الى المستوى العالي وفق الأسس العلمية للتدريب الرياضي الحديث والمفاهيم التدريبية المتطورة لتحقيق الانجاز أثناء المسابقات والبطولات الرياضية. وتكمن أهمية البحث في التعرف على تأثير تمرينات البلايومترك لتطوير القدرة العضلية للذراعين والرجلين والانجاز لسباحي 50 م حرة.وبعد عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها كانت أهم الاستنتاجات هي أن لتمرينات البلايومتررك تأثير ايجابي في تطوير القدرة العضلية للذراعين والرجلين والأنجاز لسباحي 50 م حرة. ومن التوصيات ألاهتمام بأستخدام تمرينات البلايومترك في رياضة السباحة وأجراء بحوث مشابهة على فئات عمرية وفعاليات وطرائق السباحة ألاخرى.