تأثير برنامج تدريبي مقترح في تطوير بعض القدرات البدنية المهارات الأساسية بكرة اليد
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
هدف البحث إلى أعداد برنامج تدريبي لتطوير صفات اللياقة البدنية يتلاءم وعينة البحث . ومعرفة تأثير البرنامج التدريبي على بعض صفات اللياقة البدنية لدى عينة البحث .وكذلك معرفة تأثير البرنامج التدريبي على بعض المهارات الأساسية لكرة اليد لدى عينة البحث . استخدمت الباحثة المنهج التجريبي، اختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية وهم مجموعة من لاعبي منتخب كلية التربية الأساسية / الجامعة المستنصرية بلعبة كرة اليد ، حيث كان عددهم 14 لاعبا. وتم أجراء الاختبارات القبلية ، ومن ثم تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح لمدة (8) أسابيع بواقع (5) وحدات أسبوعيا ، وتم ضبط المتغيرات أثناء تنفيذ التجربة، ومن ثم تم أجراء الاختبارات البعدية. وكانت أهم الاستنتاجات ظهرت فروق ذات دلالة معنوية في جميع الاختبارات البدنية. و ظهرت فروق ذات دلالة معنوية في جميع الاختبارات المهارية وموضوع البحث .أما أهم التوصيات فكانت التأكيد على أهمية رفع مستوى اللياقة البدنية للاعبين من أجل رفع المستوى المهاري .والتأكيد على ضرورة التدريب المستمر للاعبين وعدم الانقطاع من أجل رفع مستواهم البدني والمهاري
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.