تأثير تمرينات بأسلوب (CROSS FIT) في بعض المهارات الدفاعية للاعبي كرة السلة بأعمار (17-18) سنة

الملخص

إنّ اختيار الاساليب التدريبية المناسبة هي من العوامل التي ’تعطى لها أهمية كبرى في التدريب الرياضي الحديث ، ومن هذه الاساليب التدريبية تمرينات CROSS FIT)) وهو اسلوب يرفع من اللياقة البدنية للفرد ويزيد من قوة تحمل عضلات الجسم . و مشكلة البحث من خلال متابعة الباحث للعبة كرة السلة لاحظ ان هنالك انخفاض في مستوى بعض المهارات الدفاعية عند لاعبي كرة السلة في شوط المباراة الرابع والذي يعزوه الباحث الى انخفاض في بعض القدرات البدنية والذي يؤثر بشكل سلبي على مستوى أداء المهارات الدفاعية عند لاعبي كرة السلة . ويهدف البحث الى اعداد تمرينات بأسلوب CROSS FIT)) للاعبي كرة السلة(17-18) سنة والتعرف على تأثير تمرينات بأسلوب CROSS FIT)) في بعض المهارات الدفاعية للاعبي كرة السلة بأعمار (17-18) سنة .استخدم الباحث المنهج التجريبي وبأسلوب المجموعة الواحدة ، وأجريت على لاعبي المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية ، تم اجراء الاختبارات القبلية والبعدية لمتغيرات البحث ، واستمرت الوحدات التدريبة من 13122020 ولغاية 722021استنتج الباحث بان ٳن التمرينات .المعدة بأسلوب ( CROSS FIT ) أثبتت أهميتها ودورها في الجانب الرياضي و ٳن التمرينات .بأسلوب ( CROSS FIT ) أحدثت تطويرا في المهارات الدفاعية للاعبي المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية لكرة السلة . يوصي الباحث ان أستخدام التمرينات المعدة من قبل الباحث والمشرف في منهاج المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية لكرة السلة و العمل على تطوير المهارات الدفاعية لما لها دور فعال .في أعداد لاعبي المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية