تأثير تمرينات خاصة في تحسين متغيرات الانطلاق والانجاز لدى لاعبات المنتخب الوطني لرمي الرمح فئة CB33
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
جاءت أهمية البحث كونها تسلط الضوء على تطوير الأداء الرياضي لدى لاعبات المنتخب الوطني لرمي الرمح من فئة CB33، وهي فئة رياضية تحتاج إلى برامج تدريبية مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتها البدنية والفنية اذ تهدف الدراسة إلى تقديم حلول علمية قائمة على تمرينات خاصة لتحسين متغيرات الانطلاق والإنجاز، وهما عاملان رئيسيان في رفع كفاءة الأداء وتحقيق أفضل النتائج في المنافسات، فضلا عن ذلك تُعد الأبحاث المتعلقة بتطوير أداء رياضات ذوي الاحتياجات الخاصة محدودة، وهدفت الدراسة إلى اعداد تمرينات خاصة لعينة البحث، والتعرف على تأثير التمرينات الخاصة في تحسين متغيرات الانطلاق والانجاز لدى لاعبات المنتخب الوطني لرمي الرمح فئة cb33، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي لملاءمتها لطبيعة المشكلة المراد حلها، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية المقصودة، من لاعبي اللجنة البارالمبية لاعبات المنتخب الوطني لرمي الرمح فئة cb33 البالغ عددهن (3) لاعبات، وشملت اجراءات البحث الميدانية اجراء التجارب والتصوير الفيديوي واستخراج المتغيرات التي شملت (زاوية الانطلاق، زاوية الاتجاه، زاوية الهجوم، سرعة الانطلاق)، وبدأ تنفيذ التدريبات في يوم السبت الموافق 5/9/2024 وتم الانتهاء منها وذلك في الاثنين الموافق 4/11/2024 وكانت في وكان تنفيذها في تمام الساعة الثالثة عصراً ، وقد طبقت هذه التدريبات ضمن القسم الرئيسي من الوحدة التدريبية، واستغرق زمن التدريبات من (35 إلى 40 دقيقة) بواقع ثلاث وحدات تدريبية بالأسبوع لمدة ثمانية أسابيع، في ضوء النتائج التي حصلت عليها الباحثة أثبتت الدراسة أن البرنامج التدريبي القائم على تمرينات خاصة كان له تأثير إيجابي كبير في تحسين متغيرات الانطلاق (سرعة الانطلاق، زويا الرمي) والإنجاز (لدى لاعبات المنتخب الوطني لفئة CB33، وأظهرت النتائج أن التمرينات المصممة بشكل دقيق ساهمت في تطوير الجوانب الفنية، مثل الزاوية المثالية للإطلاق والتوقيت الصحيح للحركة، مما انعكس إيجابًا على جودة الأداء الكلي، وتوصي الباحثة بتطوير وتنفيذ برامج تدريبية تُركز على تحسين متغيرات الانطلاق والإنجاز، مع مراعاة الخصائص البدنية والنفسية للفئة CB33، لتلبية احتياجاتهن الرياضية.
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
المراجع
- الاتحاد الدولي لألعاب القوة للمعاقين،2006.
- زكي درويش وعادل عبد الحافظ؛ العاب القوى وفن الرمي والسباقات المركبة . ج3 : (القاهرة ، دار المعارف بمصر ، 1977).
- صريح عبد الكريم الفضلي, ايهاب داخل حسين؛ علم الحركة التطبيقي (الكنسيولوجيا):(بغداد, مكتبة الفيصل للطباعة والنشر, 2019 ).
- قاسم حسن حسين واخرون: تحليل الميكانيكيا الحيوية في فعاليات العاب الساحة والميدان : (البصرة، مطبعة دار الحكمة، 1991).
- فاروق الروسان؛ قضايا ومشكلات في التربية الخاصة، (عمان، دار الفكر، 1998).
- قاسم حسن حسين؛ موسوعة الميدان والمضمار: (عمان, دار الفكر للطباعة، 1998).
- كنكر هاتميس؛ تحديد عوامل رمي القرص بالنسبة للرياضيين ذوي المستوى العالي: (بحث خلال المؤتمر الدولي الأول لتقنية العاب القوى، كولونيا 1990).
- ياسر نجاح حسين وأحمد ثامر محسن؛ التحليل الحركي الرياضي، ط1: (النجف الأشرف، دار الضياء، 2015).
- زينب قحطان عبد المحسن. (2024). تأثير تمرينات الاتزان العضلي وفق النشاط الكهربائي لعضلات الجذع على القدرات البدنية وانجاز الوثب العالي للشباب. مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة, 6(3), 1–11. https://doi.org/10.62540/mjss.2024.3.6.3
- Ali Nouri Ali. (2024). تأثير برنامج نفسي لبعض تمارين الاسترخاء والتصور العقلي على أنجاز عدائي النخبة (400) م حرة متقدمين. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 3(3), 32–44. https://doi.org/10.62540/mjss.2021.03.03.03
- Omar Mizher Malik. (2024). فعالية تمرينات هوائية أيروبيكس باستخدام اشرطه مطاطية مقترحة على بعض عناصر اللياقة البدنية لدى طلبة المرحلة المتوسطة. مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة, 3(1), 202–210. https://doi.org/10.62540/mjss.2021.03.01.21
- Bartlett; The biomechanics of the discus throw: (Sport Science, 1999).
- Jams G . Hay: The Biomechanics of sports techniques, prentice hall , 1976.