استخدام تدريبات بدنية خاصة لتطوير كفاءة استقبال الكرة للاعبي كرة القدم (النخبة)
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
تهدف هذه الدراسة إلى تحسين اللياقة البدنية والتقنية للاعبي كرة القدم النخبة من خلال تمارين بدنية محددة. موضوع هذه الدراسة هو العلاقة بين جاهزية القوة المتخصصة للاعبي كرة القدم النخبة وتقنيتهم في استقبال الكرة وتمريرها بلمسة واحدة. تتمثل فرضية الدراسة في أن تطبيق برنامج تدريب بدني متخصص لمجموعات العضلات الرئيسية في الأطراف السفلية سيؤدي إلى تحسين جودة تقنية لاعبي كرة القدم النخبة عند استلام وتمرير الكرة، وسيؤدي أيضًا إلى زيادة ذات دلالة إحصائية في فعالية استلام الكرة لدى لاعبي كرة القدم النخبة مقارنة باستخدام التدريب البدني العام القياسي. تهدف هذه الدراسة إلى تطوير تمارين بدنية محددة لتحسين كفاءة استقبال وتمرير الكرة بلمسة واحدة لدى لاعبي كرة القدم المحترفين. تهدف هذه الدراسة إلى إثبات فعالية أساليب التدريب البدني المتخصصة في تحسين عنصر فني محدد، وهو التحكم بالكرة، لدى لاعبي كرة القدم المحترفين. ولا يقتصر الهدف على إثبات الفعالية فحسب، بل يشمل أيضاً تطوير برنامج تدريبي محدد وقابل للقياس للاعبي كرة القدم المحترفين، يمكن تطبيقه لاحقاً في أندية كرة القدم.
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
المراجع
إبراهيم أبا زيد (2014) التحمل – نشرة العاب القوى – مرك التنمية اإلقليمي – القاهرة
.2أبو العالء عبد الفتاح، (2013) ، فسيولوجيا التدريب والرياضة، الطبعة األولى، دار الفكر العربي، القاهرة
.3أبو العالء عبد الفتاح (2003) م، التدريب الرياضي األسس الفسيولوجية ، الطبعة األولى ، دار الفكر العربي
.4إسامة كامل راتب (2007) م ، اإلعداد النفسي النخبة ، دار الفكر العربي ، القاهرة
.5السيد عبد المقصود (2002) ، نظريات التدريب الرياضي – تدريب وفسيولوجيا القوة – الطبعة الثانية- مرك الكتاب للنشر ، القاهرة
عز الدين فرحات (1998) م ، فسيولوجيا الرياضة واألداء البدني ، الطبعة األولى ، دار الفكر العربي ، القاهرة .
جبار رحيمة حسن (2008) م ، األسس الفسيولوجية والكيميائية للتدريب الرياضي ، مطابع قطر الوطنية 8 . حسن سلامة الرشدي ، واخرون (2007) م ، كرة القدم – فسلجة-تعليم- تدريب، مطبعة الحضارة ، البصرة
جبار رحيمة حسن (2005) م ، تأثير بعك طرائق تقنين الشدة في تطوير مستوى التحمل اللوكسجيني وفي بعك المتغيرات الفسيولوجية لعدو 200 م – أطروحة كتوراة في التربية الرياضية – جامعة البصرة – كلية التربية الرياضية
عصام عبد الخالق (2013) التدريب الرياضي –نظريات وتطبيقات – الطبعة التاسعة – جامعة اإلسكندرية
Komi, P.V. Strength and power in sport / P.V. Komi. – USA, 2003. – P. 231.
Kraemer, W.J. Strength training for sport / W.J. Kraemer, K. Häkkinen. – Oxford, 2002. – P. 186. 168. Luhtanen, P. Development of biomechanical of in-step kicking in football players (in Finnish) / P. Luhtanen. – Helsinki, Finland, 1984.
Jocobs, I. Nutrition for the elite footballer / I. Jocobs, Edited by T.Reilly and other // Science and Football. – London, 1987. – P. 23–32.
Brooks, D. Effective strength training / D. Brooks. – USA. : Mammoth Lakes, 2001. – 267 р. 150. Clark, M.A. Essentials of Personal Fitness Training / M.A. Clark, R.J. Corn. – USA, 2008. – 552 р.