Improving Ball Receiving Efficiency through Specialized Physical Training for Elite Football Players
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
This study aims to improve the physical fitness and technical skills of elite football players through specific physical exercises.The subject of this study is the relationship between the specialized strength readiness of elite football players and their technique in receiving and passing the ball one-touch.The study's hypothesis is that implementing a specialized physical training program for the major muscle groups in the lower extremities will improve the technical quality of elite football players when receiving and passing the ball, and will also lead to a statistically significant increase in the efficiency of ball reception among elite football players compared to standard general physical training. This study aims to develop specific physical exercises to improve the efficiency of receiving and passing the ball one-touch in professional football players. This study aims to demonstrate the effectiveness of specialized physical training methods in improving a specific technical element, namely ball control, in professional football players. The objective is not only to demonstrate effectiveness but also to develop a specific and measurable training program for professional football players that can be subsequently implemented in football clubs.
Downloads
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
References
إبراهيم أبا زيد (2014) التحمل – نشرة العاب القوى – مرك التنمية اإلقليمي – القاهرة
.2أبو العالء عبد الفتاح، (2013) ، فسيولوجيا التدريب والرياضة، الطبعة األولى، دار الفكر العربي، القاهرة
.3أبو العالء عبد الفتاح (2003) م، التدريب الرياضي األسس الفسيولوجية ، الطبعة األولى ، دار الفكر العربي
.4إسامة كامل راتب (2007) م ، اإلعداد النفسي النخبة ، دار الفكر العربي ، القاهرة
.5السيد عبد المقصود (2002) ، نظريات التدريب الرياضي – تدريب وفسيولوجيا القوة – الطبعة الثانية- مرك الكتاب للنشر ، القاهرة
عز الدين فرحات (1998) م ، فسيولوجيا الرياضة واألداء البدني ، الطبعة األولى ، دار الفكر العربي ، القاهرة .
جبار رحيمة حسن (2008) م ، األسس الفسيولوجية والكيميائية للتدريب الرياضي ، مطابع قطر الوطنية 8 . حسن سلامة الرشدي ، واخرون (2007) م ، كرة القدم – فسلجة-تعليم- تدريب، مطبعة الحضارة ، البصرة
جبار رحيمة حسن (2005) م ، تأثير بعك طرائق تقنين الشدة في تطوير مستوى التحمل اللوكسجيني وفي بعك المتغيرات الفسيولوجية لعدو 200 م – أطروحة كتوراة في التربية الرياضية – جامعة البصرة – كلية التربية الرياضية
عصام عبد الخالق (2013) التدريب الرياضي –نظريات وتطبيقات – الطبعة التاسعة – جامعة اإلسكندرية
Komi, P.V. Strength and power in sport / P.V. Komi. – USA, 2003. – P. 231.
Kraemer, W.J. Strength training for sport / W.J. Kraemer, K. Häkkinen. – Oxford, 2002. – P. 186. 168. Luhtanen, P. Development of biomechanical of in-step kicking in football players (in Finnish) / P. Luhtanen. – Helsinki, Finland, 1984.
Jocobs, I. Nutrition for the elite footballer / I. Jocobs, Edited by T.Reilly and other // Science and Football. – London, 1987. – P. 23–32.
Brooks, D. Effective strength training / D. Brooks. – USA. : Mammoth Lakes, 2001. – 267 р. 150. Clark, M.A. Essentials of Personal Fitness Training / M.A. Clark, R.J. Corn. – USA, 2008. – 552 р.