تأثير التدريب بالمظلات وجيوب السحب بالمحيط المائي في بعض القدرات البدنية الخاصة وانجاز سباحة (50م) حرة للشباب
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
هدف البحث الى اعداد تدريبات بالمظلات وجيوب السحب في المحيط المائي لتطوير القدرات البدنية الخاصة لسباحي (50م) شباب .والتعرف على تأثيرهذه التدريبات على قدرة السرعة وتحمل السرعة والقوة السريعة وانجاز 100م شباب. تم اختيار 10 من سباحي 50 م حرة من فئة الشباب بالطريقة العمدية المقصودة قسموا الى مجموعتين ضابطة وتجريبية ، وطبقت عليهم اختبارات سباحة ( 25 م سرعة خاصة ، 100 م تحمل عضلي خاص، وخمسة وثبات متتالية قوة سريعه للرجلين. واختبار دفع حديد من الصدرلخمس ثواني، واختبار سباحة 50 م) ثم طبقت الباحثة تدريبات سباحة باستخدام المظلات وجيوب المقاومة بحوض سباحة ولمدة عشرة اسابيع وبواقع وحدتين بالاسبوع ، واظهرت نتائج البحث ان هناك تحسنا في مستوى قدرة السرعة وتحمل السرعة والقوة السريعة لافراد المجموعة التجريبية.
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.