تأثير التدريب المتقاطع في تركيز حامض اللاكتيك وتطوير القوة الانفجارية وتحمل القوة للذراعين و دقة التصويب للاعبي كرة اليد الشباب
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
تضمن البحث المقدمة والأهمية لمتطلبات فعالية كرة اليد وأسلوب تدريبها وفق التدريب المتقاطع ومدى تأثيرها في تطوير القوة الانفجارية وتحمل القوة للذراعين وتركيز حامض اللاكتيك في دقة التصويب من القفز لأفراد العينة، فضلاً عن تحسين مستوى الأداء لهذه المهارة ورغبة من الباحثة في استخدام وسيلة جديدة في تدريب كرة اليد ألا وهي التدريب المتقاطع ومعرفة "تأثيره في تطوير"القوة الانفجارية" وتحمل القوة للذراعين، لذلك ارتأت الباحثة العمل على عملية التنوع في استخدام التقنيات الجديدة الحديثة لأدوات وأجهزة وتمرينات مختلفة في التدريب وذلك لارتباط المتغيرات قيد البحث البدنية والوظيفية المتعلقة في تركيز حامض اللاكتيك في الدم في دقة مهارة دقة التصويب من القفز لأفراد العينة، لذلك استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذات التصميم للمجموعتين (الضابطة والتجريبية)، إذ تكونت العينة من (16) لاعباً وتم أبعاد (2) للتجربة الاستطلاعية (2) كحراس مرمى فأصبح أفراد العينة (12) لاعباً، تم تقسيمهم إلى مجموعتين ضابطة وتجريبية (6) لكل مجموعة من لاعبي أندية بغداد للشباب، واستغرق تطبيق التمرينات في دقة التصويب من القفز لتمرينات التدريب المتقاطع بكرة اليد للمنهج التدريبي لمدة (8) أسابيع وبواقع (2) وحدات تدريبية في الأسبوع (الأحد والأربعاء) وكان زمن الوحدة التدريبية هو (40-60) دقيقة للوحدة التدريبية الواحدة، حيث أظهرت النتائج للاستنتاجات وجود وتطور واضح في تطوير اختبارات القوة الانفجارية وتحمل القوة للذراعين للاعبي كرة اليد وتركيز حامض اللاكتيك في دقة التصويب من القفز لأفراد العينة، وأوصت الباحثة بضرورة استخدام التدريب المتقاطع لما له من تأثير إيجابي في تطوير "القوة الانفجارية وتحمل القوة" للذراعين والمتغيرات الفسلجية في تركيز حامض اللاكتيك قيد الدراسة لاعبي كرة اليد من الشباب.
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
المراجع
سلمان داود, & جمانه غازي. (2021). تأثير تمرينات خاصة في تطوير بعض أوجه القوة العضلية والإنجاز الرقمي لفعالية رمي الرمح للمبتدئات. مجلة دراسات وبحوث التربية الرياضية, 31(4), 75-90.
جمال قاسم البدري؛ وأحمد خميس راضي: موسوعة كرة اليد العالمية، ط1، بغداد دار الكتب العربي، 2011.
محمد حسن علاوي؛ وأسامة كامل راتب: البحث العلمي في التربية الرياضية وعلم النفس الرياضي، القاهرة دار الفكر العربي ، 1999.
وجيه محجوب: البحث العلمي ومناهجه، بغداد، دار الكتب للطباعة والنشر، 2002.
ذوقان عيدان (وآخرون) : البحث العلمي مفهومه- أدواته- أساليبه، ط11، عمان، دار الفكر العربي، 200
أبو العلا أحمد عبدالفتاح: التدريب الرياضي، الأسس الفسيولوجية،ط3، القاهرة: دار الفكر العربي، 1997.
محمد حسين جويد: تأثير استخدام التدريب المتقاطع على فاعلية الأداء الخططي للضرب الهجومي لدى لاعبي الكرة الطائرة، رسالة دكتوراه كلية التربية الرياضية للبنين الإسكندرية، 2004.
محمد علي القط: وظائف أعضاء التدريب الرياضي، مدخل تطبيقي، ط1، القاهرة: دار الفكر العربي، 1999.
محمد حسن علاوي؛ وأبو العلاء عبدالفتاح : مصدر سابق ذكره ، 2000.
وفاء صباح محمد الخفاجي: تدريبات الهيبوكسيك وتأثيرها في بعض المتغيرات الفسلجية والبيو كيميائية وإنجاز سباحة 50م حرة، أطروحة دكتوراه كلية التربية الرياضية- جامعة بغداد، 2005.
محمد لطفي السيد وأشرف محمد زين الدين: التدريب بالأسلوب المتنوع وأثره على مقدرة وثب اللاعب للأعلى في الكرة الطائرة، بحث منشور، مجلة نظريات وتطبيقات، العدد 47، كلية التربية الرياضية للبنين، جامعة الإسكندرية، 2003.
ضياء الخياط و نوفل محمد الحيالي؛ كرة اليد. جامعة الموصل: دار الكتب للطباعة والنشر، 2001.
عماد الدين عباس أبو زيد و مدحت محمود عبد العال الشافعي؛ تطبيقات الهجوم في كرة اليد تعليم- تدريب ، ط1: ( القاهرة ، دار الفكر العربي،2007).
شاكر محمود الشيخلي؛ تأثير أساليب تدريبية مقننة من الفارتلك في تطوير تحمل السرعة ، تركيز حامض اللبنيك في الدم وانجاز 400 متر و 1500 متر (اطروحة دكتوراه، جامعة بغداد، كلية التربية الرياضية، 2001).
هزاع بن محمد الهزاع؛ فسيولوجيا الجهد البدني الأسس النظرية والإجراءات المعملية للقياسات الفسيولوجية، ج1:( المملكة العربية السعودية، جامعة الملك سعود، النشر العلمي والمطابع، 2009).
كمال عبد الحميد اسماعيل ، محمد صبحي حسانين : رباعية كرة اليد الحديثة ، الجز الثالث ، مركز الكتاب للنشر ،مصر ، 2002.
Taima, S. D., Neama, S. A., & Al-Momen, H. S. (2024). The effect of high-intensity interval training on developing the endurance and offensive skill performance of advanced basketball players. journal mustansiriyah of sports science, (5).
Ali Farhan, M. M., & Tuaimah, S. D. (2021). The Effect of Rehabilitative Physical Exercises to Develop Some Aspects of Muscle Strength and Range of Motion in Rehabilitating the Deltoid Muscle of the Shoulder Joint of Badminton Players. Medico-Legal Update, 21(1).
Farhan, M. M. A., Tuaimah, S. D., & Abdulridha, K. H. (2022). The effect of special exercises to rehabilitate the deltoid muscle injury according to different angles in improving the range of motion and the accuracy of transmission in tennis for young people. Revista iberoamericana de psicología del ejercicio y el deporte, 17(5), 290-293