ثأثير استخدام تمرينات بمقاومات متعددة واثرها في القوة الانفجارية للرجلين ودقة التصويب للاعبات كرة السلة 3x3

الملخص

مقدمة واهمية البحث ان لعبة كرة السلة3x3 من الألعاب التي استحدثت في الآونة الاخير وأخذت بالانتشار في مختلف بلدان العالم ومنها العراق، وهي تشبه لعبة كرة السلة 5x5 من حيث تنوع مهاراتها وطريقة اللعب وفق المراكز حسب قدرات اللاعبين وامكانياتهم التكتيكية والتكنيكية والبدنية والمهارية، ان تطبيق الواجبات الاساسية المتعددة يجب أن يمتلكوا قدرات مهارية حركية جيدة تساعدهم في تنفيذ المهارات بسرعة وتوقيت مناسب وإدراك المواقف السريعة والمفاجئة التي تحدث أثناء سير المباراة التي يكون زمنها 10 دقائق مما تحتاج الى الوصول الى السلة وتحقيق النقاط ، مشكلة البحث: من خلال متابعة الباحث لبطولات 3×3 بكرة السلة لاحظ ضعف واضح في التصويب للاعبات كرة السلة 3×3 ، بسب عدم التركيز على تمرينات التصويب من خارج وداخل القوس في التدريب والتركيز في تطويرها خلال الوحدات التدريبة من قبل اغلب المدربين، لوحظ من خلال استمارة التسجيل لأغلب المباريات ان هنالك ضعفاً واضحاً في مهارة التصويب بلعبة كرة السلة 3×3 الذي يكون له الدور الذي قد يجعل فارق كبير في المباراة ليكون في تحقيق الفوز باقل وقت ممكن وحسم النتيجة وهنا تكمن أهمية المشكلة بأعداد تمرينات خاصة بالمقاومات المتعددة وتأثيرها في تطوير القوة الانفجارية للرجلين والتصويب للاعبات كرة السلة 3x3 هدفت الدراسة: التعرف  على التمرينات خاصة بالمقاومة المتعددة وتأثيرها في تطوير القوة الانفجارية للرجلين للاعبات كرة السلة 3×3، فروض البحث: لا يوجد تأثر للتمرينات الخاصة بالمقاومات المتعددة للقوة الانفجارية للرجلين للاعبات كرة السلة 3x3. منهج البحث استخدم الباحث المنهج التجريبي ذات المجموعة الواحدة لملائمتة طبيعة البحث الاستنتاجات والتوصيات.