أثر تمرينات التوافق العضلي العصبي في تحسين اداء بعض المهارات الاساسية لأداة الطوق لدى طالبات الجمناستك الايقاعي
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
تواجه لاعبات الجمناستك الايقاعي صعوبة احيانا في اداء بعض المهارات الاساسية وخاصة عند استخدام اداة الطوق نتيجة لضعف التوافق العضلي العصبي ، نتيجة وهذا ما يؤثر على الدقة والمرونة وسرعة الاستجابة اثناء التدريب ،وتعد تمارين توافق العضلي عصبي من الطرق التي تحسين التنسيق بين الجهازين العضلي والعصبي مما يساهم في تطوير مهارات اللاعبات الاساسية وتحسين أدائهن مع أدوات الجمناستك المختلفة ، فهدفت الدراسة الى اعتماد تمرينات تخص التوافق العضلي العصبي في تحسين الاداء المهاري مع اداة الطوق لطالبات في مادة الجمناستك الايقاعي ،اما الفروض فقد فرضت الباحثة هناك فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي ، فإعتمدت الباحثة على المنهج التجريبي واستخدام تصميم المجموعتين الضابطة والتجريبية فتكونت عينة البحث من (28) طالبة فكان (14) طالبة تمثل مجموعة ضابطة و(14) طالبة تمثل مجموعة تجريبية فتكون البرنامج من (10) اسابيع بواقع وحدة واحدة في الاسبوع ، الادوات المستخدمة هي اداة الطوق اما المهارات الاساسية (وثبة التناوب وثبة الضم للأعلى ودوران كامل ) اما نتائج الاختبار فقد عالجت بالحقيبة الاحصائية (spss) وتوصلت الباحثة ان تمارين التوافق العضلي العصبي لها أثر واضح في تحسن الاداء للمجموعة التجريبية وزيادة الدقة وسرعة في تنفيذ الاداء اما التوصيات فكانت ادراج تمارين التوافقية في برامج التدريب لمهارات اخرى واعتماد البرنامج بشكل منتظم .
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
المراجع
إبراهيم الشوك، نوري، والكبيسي، رافع. (2004). دليل الباحث لكتابة الأبحاث في التربية الرياضية. بغداد.
حتحوت، ناهد علي، وآخرون. (2023). تأثير برنامج مقترح لتمرينات ثبات الجذع على مستوى أداء الصعوبات الإجبارية للاعبات الجمناستك من (9–11) سنة. مجلة بحوث التربية الشاملة، 19(23).
حسانين، محمد صبحي. (2004). التقويم والقياس في التربية البدنية (ج1، ط2). القاهرة: دار الفكر العربي.
عباس محمد، إسراء. (2013). علاقة التوافق العضلي العصبي بدقة التوصيل للاعب المدافع الحر في الكرة الطائرة. مجلة علوم الرياضة.
عبد الحكيم، حسام حسين، وشادي، عمرو علي. (2020). تأثير تدريبات لمكونات التوافق العضلي العصبي على المؤشرات البايوميكانيكية المرتبطة بفعالية أداء بعض المهارات المركبة لناشئات كرة القدم. مجلة البحوث الشاملة، 7(13).
عبد الفتاح، محمود. (1990). سيكولوجية التربية البدنية والرياضية. القاهرة: دار الفكر العربي.
عطية، محمد ناصف. (2005). برنامج مقترح يستخدم بعض أدوات الجمباز الإيقاعي في أداء الإيقاع الحركي بشكل مبتكر. المجلة المصرية المتخصصة، 1(1).
العيساوي، ماهر أحمد. (2018). اختبارات اللياقة البدنية: محاضرات. قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة، كلية التربية الأساسية، الجامعة المستنصرية.
مطر، شيماء عبد، وحسون، إلهام علي. (2020). محاضرات الجمناستك الإيقاعي: أنواع الوثبات. كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، الجامعة المستنصرية.
المندلاوي، قاسم، وآخرون. (1989). الاختبارات والقياس والتقويم في التربية الرياضية. الموصل: مطبعة التعليم العالي.
هادي، لينا محي. (2023). محاضرات الجمناستك الإيقاعي: المرحلة الأولى. كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، كلية المستقبل الجامعة.