أثر تمرينات التنس الأرضي للتحرك الجانبي في تطوير الرشاقة وتحمل السرعة لدى الحكام المساعدين الدرجة الأولى بكرة القدم
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
هدف البحث الى اعداد تمرينات مشابهة لتحركات وتمارين لاعبي التنس الأرضي لتطوير التحرك الجانبي للحكام المساعدين فيما يعطي مواجهة لميدان اللعب اثناء المباراة لأطول فترة ممكنة وكذلك يساعد في اجتياز اختباري كودا والجاهزية في الاختبارات السنوية واختبارات البطولات. استخدم الباحث المنهج التجريبي (ذو المجموعة الواحدة) وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية على حكام الدرجة الأولى (بغداد) والبالغ عددهم (20) حكم مساعد وتم تطبيق التمرينات المعدة لمدة شهرين (8اسابيع) بواقع 3ايام في الأسبوع بواقع (24) وحدة تدريبية وبعد الانتهاء من المنهج عولجت النتائج احصائيا فظهرت الاستنتاجات التالية ان تأثير التمرينات المستخدمة اثبتت فاعليتها في سرعة ورشاقة التحرك الجانبي للحكام المساعدين واختيارات الجاهزية (اختيار حكام الصالات) للحكام المساعدين اما اهم التوجيهات ضرورة الاهتمام بتلك التمرينات لفئات أخرى غير المساعدين وخصوصا حكام الصالات لان حركتهم الجانبية مشابهة للحكام المساعدين
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
المراجع
( 1) ريسان خريبط مجيد: تطبيقات في علم الفسيولوجيا والتدريب الرياضي، ط1. بغداد، نون للتحضير الطباعي، 1995، ص481.
(2) علي فهمي البيك واخرون : تخطيط التدريب الرياضي ، ج4 ، منشاة المعارف ، الاسكندري-مصر ، 2008 ، ص 25.
(3) FIFA : Fitness Tests for Match Officials 2020 ، P18
(4)FIFA: Fitness tests for Match Officials ، 2020 , P 18 .
(5) FIFA : Fitness Tests for Match Officials 2020 ، P18
(6) FIFA : Fitness Tests for Match Officials 2020 ، P19
(7) FIFA : Fitness Tests for Match Officials 2020 ، P19
Hamed Mouloud Makhlaf. (2024). اثر تدريبات توافقية في الرشاقة والتوافق الحركي ودقة مهارة الضرب الساحق بكرة الطائرة للاعبين الناشئين. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 3(3), 233–245. https://doi.org/10.62540/mjss.2021.03.03.24
رياض مزهر خريبط. (2024). تأثير تمرينات توافقية لتطوير مهارة التمرير ورشاقة أداء الدحرجة للاعبي منتخب الناشئين بكرة القدم بأعمار 17 سنة. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 6(3), 151–169. https://doi.org/10.62540/mjss.2024.3.6.21
محمود رشيد سعيد. (2024). أثير تدريبات القدرات التوافقية في بعض المتغيرات البيوميكانيكية ومستوى أداء مهارة المناولة الصدرية بكرة السلة لطلاب كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 5(3), 127–137. https://doi.org/10.62540/mjss.2023.05.03.22