تأثير تمارين بأسلوب الايزوكنتك في تطوير القدرة العضلية للأطراف العليا والسفلى ودقة التصويب السلمي بكرة السلة للشباب
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
هدف البحث الى دراسة تأثير تدريبات بأسلوب الايزوكينتك في تطوير القدرة العضلية للأطراف العليا والسفلى ودقة التصويب السلمي بكرة السلة للشباب من خلال تطبيق منهج تدريبي معد لهذا الغرض. واشتملت عينة البحث على (14) لاعباً من لاعبي كرة السلة لموهبة الرياضية في الديوانية لفئة الشباب وتم تقسيمهم مناصفتاُ الى مجموعتين ضابطة وتجريبية، وتم تطبيق المنهج المعد على المجموعة التجريبية لمدة شهرين بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع، وتم اجراء الاختبارات القبلية والبعدية، ثم جمع البيانات و معالجتها احصائياً ببرنامج (SPSS ) واستنتجت الدراسة ان التدريبات بأسلوب الايزوكينتك اثرت بشكل معنوي في تطوير القدرة العضلية ودقة التصويب السلمي للاعبي كرة السلة واوصت الدراسة بضرورة اعطاء اهمية من قبيل المدربين لاستعمال الوسائل المساعدة او الاجهزة الجديدة لتحفيز اللاعبين على اداء التمارين و بطريقة مشوقة فضلاً عن تطوير مهاراتهم بشكل افضل.
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
المراجع
- حنفي محمود مختار: المدير الفني لكرة السلة , مركز الكتاب للنشر، القاهرة، 1998
- قاسم حسن حسين ومنصور جميل العنبكي: اللياقة البدنية وطرق تحقيقها، مطابع التعليم العالين بغداد، 1988
- قيس ناجي عبد الجبار وبسطويسي احمد : الاختبارات ومبادئ الإحصاء في المجال الرياضي , بغداد، مطبعة جامعة بغداد، 1987
- محمد حسن علاوي : علم التدريب الرياضي ، ط3 ، القاهرة ، دار المعارف ، 1994
- محمد صبحي حسانين : القياس والتقويم في التربية البدنية والرياضة ، ج1 ، ط4، القاهرة ، دار الفكر العربي ، 2001
- مؤيد عبد الله فائز بشير : كرة السلة ، الموصل ، دار الكتب للطباعة والنشر ، ط2،1999