تأثير منهج تدريبي مختلف الشدة بالأثقال لتطوير القوة المميزة بالسرعة لدقة أداء مهارة الضربة الامامية والخلفية في التنس
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
يهدف البحث الحالي الى التعرف على تأثير استخدام منهج تدريبي بالأثقال في تطوير القوة المميزة بالسرعة ودقة اداء بعض المهارات الهجومية بالتنس لدى عينة البحث ،ولتحقيق هذا الهدف اعتمدت الباحثة المنهج التجريبي, أما مجتمع البحث فتمثل طالبات المرحلة الثالثة / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات / جامعة بغداد والبالغة عددهم (55) طالبة , وبالطريقة العشوائية تم تقسيمهم الى ثلاث مجاميع تجريبية, ثم قامت الباحثة بتحديد متغيرات البحث و التي تمثلت القوة المميزة للذراعين والضربة الامامية والخلفية بالتنس , وقامت الباحثة بأعداد منهج تدريبي بالأثقال وبشدد مختلفة, وبعد الحصول على النتائج اعتمدت الباحثة البرنامج الاحصائي (SPSS)، إذ استنجت الباحثة ان للمنهج التدريبي بالشدد المختلفة في تطوير القوة المميزة بالسرعة أدت إلى تطوير دقة الضربة الامامية والخلفية بالتنس واوصت بالاهتمام في تطوير القوة المميزة بالسرعة لما لها من تأثير ايجابي على الجانب المهاري في لعبة التنس .
التنزيلات
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.